Tekne yatağının bakımı nasıl yapılır?

Tekneler genellikle yeterli havalandırma sisteminden yoksundur. Tekne yatağında kullanılan malzemeler hava alan bir yapıya sahip değilse hızlı bir şekilde küf oluşmasına neden olabilir. Bu durum sadece hijyenik değil, aynı zamanda sağlıksızdır. Küf; burun akıntısı, gözlerin yaşarması ve solunum yolu tahrişleri gibi pek çok şikâyetin de sebebidir. Yatağınızda küf oluşumunu engellemek için mümkün olduğunca yatağınızın su...Devamını Oku

Paylaş:

Gün ortasında Power Nap İle enerjinizi tazeleyin!

Latin ülkelerinde Siesta, halk arasında Şekerleme, İslamî terminolojide Kaylûle olarak bilinen Power Nap, 15-20 dakika arasındaki kısa süreli gündüz uykusuna günümüzde verilen bir isim. Özellikle İtalya, İspanya, Şili, Meksika, Yunanistan, Çin ve Japonya gibi ülkelerde günlük hayatın vazgeçilmez bir parçası olarak kabul ediliyor. Gece uykusunu desteklemek ve gün içerisinde enerji tazeleyip bedeni zinde tutmak gibi...Devamını Oku

Paylaş:

Okul çağındaki çocuklarda uyku düzeni nasıl olmalı?

Anne ve babaların çocuklarıyla ilgili en çok sıkıntı yaşadıkları konuların başında kuşkusuz uyku saati geliyor. Özellikle okulların açılmasıyla birlikte sabah erken saatte kalkarak okula gitmesi gereken çocuklar, yaz tatilinin ardından yeni uyku düzenlerine alışmakta zorluk çekebiliyor. Okul çağındaki çocukların sağlıklı büyümeleri ve gelişimlerini doğru bir şekilde sürdürebilmeleri için kaliteli ve yeterli uyku uyumaları oldukça önem...Devamını Oku

Paylaş:

Gelişim Çağındaki Çocuklarda Ortopedik Yatak Seçimi

Gelişim çağındaki çocuklar için ortopedik yatak seçimi oldukça önemli bir konu olarak öne çıkmaktadır. Çünkü gelişim çağındaki çocukların omurilik ve iskelet sistemleri çok büyük bir hızla gelişim göstermektedir. Çocukların ergenliklerine kadar süren bu dönemde onların sağlıklı gelişim göstermeleri adına doğru yatak seçiminde bulunmak büyük önem taşımaktadır. Eğer gelişim çağındaki çocuklar için doğru yatak tercihinde bulunulmaz...Devamını Oku

Paylaş:

Yenidoğan Bebek Yatağı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler?

Yenidoğan bebekler için yatak seçimi uykuya hayati derece ihtiyaç duydukları için son derece önemli bir konudur. Bebeklerin henüz dünyaya geldiklerinde gelişimlerini tam olarak tamamlayamadıkları için fiziksel ve zihinsel olarak gelişim göstermeleri için dinlendirici ve rahatlatıcı bir şekilde uyumaları gerekmektedir. Yatak seçimi konusunda dikkatli davranılmaz ve bebeğin ihtiyacı olan uyku sağlanamazsa, daha sonra bu durum ciddi...Devamını Oku

Paylaş:

Yatak Yapımında Kullanılan Malzemeler ve Özellikleri Nelerdir?

İyi bir uyku kalitesi için seçtiğiniz yatak özellikleri oldukça önemlidir. Yanlış yatak tercihi ile uyku kalitenizi düşürdüğünüz gibi aynı zamanda da çeşitli sağlık sorunları ile uğraşabilirsiniz. Yakın zamana kadar geleneksel yaylı yataklar kullanılmış olmasına rağmen gelişen teknoloji ve imkânlar dahilinde yatak modelleri en iyi uyku ihtiyacını karşılamak üzere tasarlanmışlardır. Bu yataklar vücut ağrılarının giderilesinden ferah...Devamını Oku

Paylaş:

Kişiye Göre Doğru Yatak Sertliği Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

İnsan yaşamı için uyku kalitesinin büyük önemi bulunmaktadır çünkü ancak iyi bir uyku kalitesi sayesinde sağlıklı bir yapıya kavuşulmaktadır. İyi bir uyku olmadığı durumlarda kas ve eklem ağrıları başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların yanında aynı zamanda da psikolojik sorunlar da baş gösterebilmektedir. Bu tür sorunların önüne geçmek için ise en önemli nokta doğru yatak seçimi...Devamını Oku

Paylaş:

Yatak Kaç Yılda Bir Değiştirilmeli? Yatak Ömrü Kaç Yıldır?

İyi bir uyku hem güne iyi başlamak hem de vücudun dinlenmesi, yenilenmesi için oldukça önemlidir. İnsan yaşamının üçte birini kapsayan sürenin uykuda geçtiği göz önünde bulunduğunda iyi bir uyku için en önemli etmen doğru yatak seçiminden kaynaklanmaktadır. Yanlış yatak tercihi ile uyku kaliteniz düşmekte ve aynı zamanda yatağınızın kullanım süresi de kısalmaktadır. Uyku ihtiyaçlarınızı karşılayacak...Devamını Oku

Paylaş:

Uzun Ömürlü Yatakların Sahip Olması Gereken Özellikler Nelerdir?

İnsan ömrünün üçte biri uykuda geçtiği için kaliteli ve konforlu bir uyku deneyimi yaşamak için doğru yatak seçiminde bulunması oldukça önemlidir. Ancak uykunun hem fiziksel hem de zihinsel olarak insan sağlığı üzerine büyük etkisi olmasına rağmen yanlış yatak seçimi yüzünden dinlendirici ve konforlu bir uyku deneyimi yaşanamamaktadır. Böylesi durumlarda ise yatağın sunduğu performans düşmekte ve...Devamını Oku

Paylaş:

Yatağınızın Ömrünün Dolduğunu Nasıl Anlayabilirsiniz? 7 Püf Nokta

Yatak kaliteniz doğrudan uyku kaliteniz üzerinde etkiye sahip olduğu için uykunuzla ya da uyandıktan sonra çeşitli ağrılar yaşayarak sağlığınız ile ilgili sorunlarınız bulunuyorsa, bu durumda yatağınızı değiştirmenin, yenilemenin zamanı gelmiş olabilir. Yatağınız artık size konfor ve destek sağlamıyorsa, bu uyku kalitenizi düşürmenin yanında aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarına da yol açabileceği için yatağınızı değiştirmeye dikkat...Devamını Oku

Paylaş: