Bebekler Gibi Uyumak İçin Tavsiyeler
Uyku, bilim adamları için sır olarak devam etse de aslında biyolojik ve kişisel yapının birleşmesiyle ortaya çıkan muhteşem bir karışımdır. Uyku hem bedenimiz hemde zihnimiz için önemli bir yer tutmaktadır. Uyku esnasında vücudumuzdaki hücreler kendilerini yeniler ve iyileştirir. Kötü bir uyku ise tüm sinir sistemimizi bozar, bağışıklık sistemini zayıflatır ve hafızayı olumsuz yönde etkiler. Full...Devamını Oku