15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://wellmatt.com/blog 300 true

Verimli Yöneticilik İçin Uyku Şart !

İş yerinde fikirlerinizi kabul ettirmekte zorlandığınız, hızlı karar alamayan, kaba ve agresif  bir yönetici ile çalışmak ne kadar sürdürülebilir? Belki de sorun sizde değil, yöneticinizin uykusundadır. Genel olarak yöneticiler sabahları çok erken kalktığını, sabahın erken saatlerinde daha yaratıcı ve aktif  olduklarını söyler. Ama araştırmalar maalesef tam tersini gösteriyor. Yapılan çalışmalar günde 19-20 saat uyanık kalan...Devamını Oku
Paylaş:

Tatilde huzurla uyuyan çocuklar için…

Her anne babanın hayalidir çocuğuyla tatile çıkmak. Ama bazen yer değişiminden kaynaklı uykusuzluklar 4 gözle beklenen o tatilleri kabusa çevirebilir. Çocuklarımızda tatillerde yeni yerleri keşfetme heyecanı ile uyku saatinin sınırını zorlarlar. Bu durumda uyku saati rutinin bozulması çok normaldir. Olabildiğince uyku saatine sağdık kalınmalıdır ki bunu gerçekleştirmek bir hayli güçtür. Yapılan en büyük yanlışlardan biri...Devamını Oku
Paylaş:

Alzheimer olmamak için kaliteli uyuyun !!!

Hepiniz yaşınıza göre günde kaç saat uyumanız gerektiğini biliyor olabilirsiniz. Ama odaklanmamız gereken konu kaç saat değil ne kadar kaliteli bir uyku uyuduğumuzdur. Uyku kalitemiz düşükse tavsiye edilen uyku süresinin 2 katına da çıksak vücudumuz yenilenmek için ihtiyaç duydugumuz derin uyku seviyesini yakalayamayacaktır. Sağlıklı bir uyku gerek beyin gerek vücut sağlığımız için olmazsa olmazlardandır. Stresimizi, bel...Devamını Oku
Paylaş:

15 gün tatil diye uykularınız kaçmasın…

Kimimizin çocuğu 15 gün biz işteyken kime bırakacağız diye stres olduğu, kimimizin 15 gün işten uzak çocuğuyla vakit geçirecek olmanın verdiği huzur duyacağı tatile birkaç gün kala neler yapabiliriz bakalım istedik. Her çocuğun hayalini süsleyen o uzuuuun gözüken ama aslında göz açıp kapayıncaya kadar geçen 2 haftalık tatil geldi. Okulda derslerden, ödevlerden bunalmış, sıralarda sıkışmış...Devamını Oku
Paylaş:

Fibromiyalji Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Sabahları yeterince uyumanıza rağmen yataktan kalkmak zor mu geliyor? İçinizden birçok şeyi yapmak geliyor ama haliniz mi yok? Cevaplarınız evet ise yazımız tam size göre. Bütün bunların nedeni FİBROMİYALJİ olabilir.   Fibromiyalji; özellikle boyun, sırt ve omuzlarda görülen kronik kas ve eklem ağrılarıdır. Hastalığın kesin nedeni bilinmiyor fakat stres, depresyon,...Devamını Oku
Paylaş:

Kilo Almak Kader Değil… Bir de Uyuyabilmeyi Deneyin !

Su içseniz kilo mu alıyorsunuz? Belki de bunun nedenlerinden biri rahat uyku uyuyamıyor olmanızdır. Yapılan araştırmalar, açlık hormonunun rahat uyuyamadığımız gecelerden sonraki günlerde arttığını göstermiştir. Ayrıca gün içerisindeki fiziksel hareketlerimizi ve irademizi etkilediğinden dolayı da beynimiz, enerji almak için bizleri sürekli kalorili yiyeceklere yönlendirir. Maalesef alınan kiloları vermek çok da kolay değildir. Halbuki kusursuz ve...Devamını Oku
Paylaş:

Avrupa’nın En İyi Çocuk Yatağı Seçildi

2017 sonbaharında, Avrupa’da çocuk yatakları için DIN EN 16890 numaralı Norm/standart yürürlüğe girdi. Yürürlüğe giren bu standartla birlikte, Almanya’da 14 farklı çocuk yatağı incelenmek üzere teste alındı. 7 yatak bu testlerde, çocuğun başı yatağın içine çok battığı için yetersiz bulundu ve geçer not alamadı. Şaşırtıcı olan konu, aynı zamanda, üst fiyat segmentinde bulunan tanınmış üretici...Devamını Oku
Paylaş:

En Konforlu Visco Yatak (Visco + Jel Teknolojisi)

Visco yataklar, kullanıcı yorumlarına bakıldığında en iyi yatak alternatiflerinden biridir. Ama genelde bildirilen olumsuz yorumların başında ise yatağın vücut şeklini almasından kaynaklı olarak terletmeyi tetiklediği yönündedir. WellMatt Yatak olarak kullanıcı geri dönüşleri ve %100 müşteri memnuniyeti bizim için esastır. Bu yüzden de Avrupa’da ve Amerika’da yaygın şekilde kullanılmaya başlanılan Visco Jel malzemeleri tüm visco yatak...Devamını Oku
Paylaş:

%100 Doğal Lateks Yataklar İlk Defa WellMatt’ta!

Her geçen gün geliştirdiğimiz üretim teknolojimiz ve hammadde kalitesi sayesinde en iyi uyku kalitesini arayan müşterilerimize online mağazamız üzerinden hizmet veriyoruz. Kullandığımız doğal malzemeler içerisinde en fazla tüketim sağladığımız doğal lateksler Türkiye’deki bir çok sentetik lateksin aksine tamamen doğal ve sertifikalı latekslerdir. Tüm bu sertifikalarımızı da online mağazamız üzerinden açık bir şekilde yayınlamaktan gurur duyuyoruz. ...Devamını Oku
Paylaş:

Portatif Yatak Fiyatları

Özellikle yaz aylarına yaklaştığımız bugünlerde en çok aranan ürünlerimizden bir tanesi de katlanabilir özellikteki portatif yatak modelleridir. WellMatt katlanır yatakları diğer ürünlerden ayıran en önemli detay ise hem minimal tasarıma hem de maksimum konfora sahip olmasıdır. Portatif yatak modellerimiz farklı yüksekliklerde ve konforlarda üretilebilmektedir. Katlanır yataklarımızda hem visco hem de lateks konforunu bir arada bulabileceğiniz...Devamını Oku
Paylaş: