Uyku Getiren Yiyecek, İçecek & Bitkiler | Uyku Getiren Şeyler Neler?

Uyku Getiren Şeyler: Uyku Getiren Yiyecek, İçecek & Bitkiler Uyku Getiren Yiyecekler Kiraz Kiraz, uyku döngüsünü düzenleyen ve uyku kalitesini arttıran yüksek seviyeli melatonine sahip bir meyvedir. Bu, Avrupa Gıda Dergisi’nde yayınlanan araştırmaya göre daha hızlı uykuya dalmanıza olanak sağlar. Kiraz uyku getiren yiyecekler arasında önemli bir yere sahiptir ve her mevsim tüketilmesi tavsiye edilir. ...Devamını Oku