15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://wellmatt.com/blog 300 true
Etiket / kişiye özel yatak

Kilo Almak Kader Değil… Bir de Uyuyabilmeyi Deneyin !

Su içseniz kilo mu alıyorsunuz? Belki de bunun nedenlerinden biri rahat uyku uyuyamıyor olmanızdır. Yapılan araştırmalar, açlık hormonunun rahat uyuyamadığımız gecelerden sonraki günlerde arttığını göstermiştir. Ayrıca gün içerisindeki fiziksel hareketlerimizi ve irademizi etkilediğinden dolayı da beynimiz, enerji almak için bizleri sürekli kalorili yiyeceklere yönlendirir. Maalesef alınan kiloları vermek çok da kolay değildir. Halbuki kusursuz ve...Devamını Oku
Paylaş: